RADYO-66-FM

RADYO-66-FM radyomuzu dinlemek icin tiklayin

Berrak Fm

Berrak Fm radyomuzu dinlemek icin tiklayin

~~*tek*~~

~~*tek*~~ radyomuzu dinlemek icin tiklayin

kalbimindamlasi-fm

kalbimindamlasi-fm radyomuzu dinlemek icin tiklayin

gribe-karsi-korunma-yollari
Gribe karsi korunma yollari
Kis aylarinin gelmesiyle birlikte grip sik olarak gundemimize gelmektedir. Soguk kis aylarinda ya da mevsim gecislerinde insanlarin bircogu bu problemler ile karsilasmaktadir. Vucut direnci ve savunma sisteminin guclu olmasi gribe engel olmaktadir. Yasi ilerlemis yaslarda olan insanlarda, yeni dogan bebeklerde, bagisiklik sistemini zayiflatan kronik hastalarda, kanser hastalarinda bagisiklik sistemini zayiflatan bircok hastaliklarda grip cok agir bir sonuclara neden olmaktadir.
Grip ani bir sekilde karsimiza cikan ve tum vucut sistemlerimizi etkileyen bir enfeksiyon iltihabi olarak karsimiza cikmaktadir. cevremizde grip olan biri ile temasta bulunmamamiz durumunda dahi oksurmesiyle cevreye yaymis oldugu virus ile kolayca grip enfeksiyonuna yakalanabilmekteyiz. Bu tarz virusler havada 8 saate kadar canli kalmaktadirlar. Bundan dolayi grip olan kisinin bulundugu ortamin havalandirilmasi ve el yikama aliskanligini gostermesi baska insanlara bulasma riskini ortadan kaldiracaktir.

Bircok insan kisin gelmesiyle birlikte gribe karsi korunma yollarini arastirmaktadir. Gripten korunmak icin grip asisi vurulmalisiniz. Kis aylarinin baslarinda gerekli olan grip asilari bir uzmana danisilarak yapilmasi gerekmektedir.
Toplumda bulunan herkesin asi olmasi hastalik riskini dusurmektedir. Gribal enfeksiyonlar salgin seklinde yayilmaktadir. Bundan dolayi toplumda bulunan bireyler grip asisi vurdurarak hastalik oranini dusurebilmektedir.
Bol sivi almaniz gerekmektedir. Sik ve etkili bir sekilde el yikama aliskanligini edinmelisiniz. Boylelikle hijyenik kurallara uymus olursunuz.
Hasta kisilerin maske kullanmasi onemli unsurlar arasinda bulunmaktadir. Duzenli ve saglikli beslenmeye ozen gosterilmesi gerekmektedir. Acik ve temiz havada 45 dakika yuruyus yapilmasi gerekmektedir. Klima bakimlarinizi ihmal etmemeniz gerekmektedir. Taze ve dogal sebze ve meyve tuketmeniz vucut direncinizi arttiracaktir. ozellikle C vitamini zengin besinler tuketmeniz gerekmektedir.
Evinizi ya da is yerinizi surekli olarak havalandirmalisiniz. Selamlasirken opusme aliskinligindan vazgecilmesi gerekmektedir. Bu gibi unsurlari dikkat etmeniz dogrultusunda gribe karsi korunma yollari sergilemis olursunuz. Gripten korunmaniz icin en onemli unsurlar arasinda saglikli ve duzenli beslenmek oldugunu unutmamak gerekmektedir. ozellikle C vitamini almaniz onerilmektedir.


Gonderen: flatcast tarafindan paylasilmistir
Tarih: 09.01.2020 tarihinde gonderilmistir
Konu Ile Ilgili Meta Taglar
gribe karsi korunma yollari,grib,girip asisi,gripten korunma
Konuya Yorum Yaziniz
Konuya cevap yazma izni verilmemis izin verilmesini bekleyiniz

En Son Okunan Sayfalar

gribe-karsi-korunma-yollari

ince-ve-uzun-gorunmenin-yollari

gribe-karsi-korunma-yollari

l1-trottinette-electrique

gribe-karsi-korunma-yollari

flatcast-manzaram-tema

gribe-karsi-korunma-yollari

seni-seviyorum-demedi

gribe-karsi-korunma-yollari

tiras-sonrasi-ciltte-tahris

gribe-karsi-korunma-yollari

saglikli-bir-sekilde-nasil-uyunur

gribe-karsi-korunma-yollari

ayriligin-zehiri-kesiyor-nefesimi

gribe-karsi-korunma-yollari

bmw-lastik-basinc-ayari-sifirlama

gribe-karsi-korunma-yollari

Recettes-salade-de-thon-pour-diet

gribe-karsi-korunma-yollari

absolue-lextrait-yeux

En Son Yazilan Yazilar

yuvarlak-yuze-makyaj-yapmak

yuvarlak-yuze-makyaj-yapmak

yuvarlak-yuze-makyaj-yapmak devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
V-yaka-kazak-kombinle

V-yaka-kazak-kombinle

V-yaka-kazak-kombinle devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
suya-dayanikli-makyaj

suya-dayanikli-makyaj

suya-dayanikli-makyaj devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
sivilcelerden-kurtulmanin-yollari

sivilcelerden-kurtulmanin-yollari

sivilcelerden-kurtulmanin-yollari devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...