66.igdeli.fm

66.igdeli.fm radyomuzu dinlemek icin tiklayin

RADYO-66-FM

RADYO-66-FM radyomuzu dinlemek icin tiklayin

Berrak Fm

Berrak Fm radyomuzu dinlemek icin tiklayin

~~*tek*~~

~~*tek*~~ radyomuzu dinlemek icin tiklayin

gribe-karsi-korunma-yollari

Gribe karsi korunma yollari
Kis aylarinin gelmesiyle birlikte grip sik olarak gundemimize gelmektedir. Soguk kis aylarinda ya da mevsim gecislerinde insanlarin bircogu bu problemler ile karsilasmaktadir. Vucut direnci ve savunma sisteminin guclu olmasi gribe engel olmaktadir. Yasi ilerlemis yaslarda olan insanlarda, yeni dogan bebeklerde, bagisiklik sistemini zayiflatan kronik hastalarda, kanser hastalarinda bagisiklik sistemini zayiflatan bircok hastaliklarda grip cok agir bir sonuclara neden olmaktadir.
Grip ani bir sekilde karsimiza cikan ve tum vucut sistemlerimizi etkileyen bir enfeksiyon iltihabi olarak karsimiza cikmaktadir. cevremizde grip olan biri ile temasta bulunmamamiz durumunda dahi oksurmesiyle cevreye yaymis oldugu virus ile kolayca grip enfeksiyonuna yakalanabilmekteyiz. Bu tarz virusler havada 8 saate kadar canli kalmaktadirlar. Bundan dolayi grip olan kisinin bulundugu ortamin havalandirilmasi ve el yikama aliskanligini gostermesi baska insanlara bulasma riskini ortadan kaldiracaktir.

Bircok insan kisin gelmesiyle birlikte gribe karsi korunma yollarini arastirmaktadir. Gripten korunmak icin grip asisi vurulmalisiniz. Kis aylarinin baslarinda gerekli olan grip asilari bir uzmana danisilarak yapilmasi gerekmektedir.
Toplumda bulunan herkesin asi olmasi hastalik riskini dusurmektedir. Gribal enfeksiyonlar salgin seklinde yayilmaktadir. Bundan dolayi toplumda bulunan bireyler grip asisi vurdurarak hastalik oranini dusurebilmektedir.
Bol sivi almaniz gerekmektedir. Sik ve etkili bir sekilde el yikama aliskanligini edinmelisiniz. Boylelikle hijyenik kurallara uymus olursunuz.
Hasta kisilerin maske kullanmasi onemli unsurlar arasinda bulunmaktadir. Duzenli ve saglikli beslenmeye ozen gosterilmesi gerekmektedir. Acik ve temiz havada 45 dakika yuruyus yapilmasi gerekmektedir. Klima bakimlarinizi ihmal etmemeniz gerekmektedir. Taze ve dogal sebze ve meyve tuketmeniz vucut direncinizi arttiracaktir. ozellikle C vitamini zengin besinler tuketmeniz gerekmektedir.
Evinizi ya da is yerinizi surekli olarak havalandirmalisiniz. Selamlasirken opusme aliskinligindan vazgecilmesi gerekmektedir. Bu gibi unsurlari dikkat etmeniz dogrultusunda gribe karsi korunma yollari sergilemis olursunuz. Gripten korunmaniz icin en onemli unsurlar arasinda saglikli ve duzenli beslenmek oldugunu unutmamak gerekmektedir. ozellikle C vitamini almaniz onerilmektedir.


Gonderen: flatcast tarafindan paylasilmistir
Tarih: 09.01.2020 tarihinde gonderilmistir
Konu Ile Ilgili Meta Taglar
gribe karsi korunma yollari,grib,girip asisi,gripten korunma
Konuya Yorum Yaziniz
Konuya cevap yazma izni verilmemis izin verilmesini bekleyiniz

En Son Okunan Sayfalar

gribe-karsi-korunma-yollari

flatcast-radyo-mavi-cicekli-index

gribe-karsi-korunma-yollari

kolumuz-kanadimiz-kirildi

gribe-karsi-korunma-yollari

cumaniz-mubarek-olsun-resmi

gribe-karsi-korunma-yollari

traitement-pour-les-levres-homme

gribe-karsi-korunma-yollari

radyo-script

gribe-karsi-korunma-yollari

bitmez-yolculuklar

gribe-karsi-korunma-yollari

Produits-de-beaute

gribe-karsi-korunma-yollari

ogrenci-pasaportu-nasil-alinir

gribe-karsi-korunma-yollari

windows7-flatcast-radyo-guvenlik-izni

gribe-karsi-korunma-yollari

soin-des-levres-reparation-Intense

En Son Yazilan Yazilar

Banyo-elektrik-tesisat-baglantisi

Banyo-elektrik-tesisat-baglantisi

Banyo-elektrik-tesisat-baglantisi devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
Mutfak-elektrik-tesisat-baglantisi

Mutfak-elektrik-tesisat-baglantisi

Mutfak-elektrik-tesisat-baglantisi devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
bir-dus-gordugum

bir-dus-gordugum

bir-dus-gordugum devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
gun-gunesle-dogacak

gun-gunesle-dogacak

gun-gunesle-dogacak devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...