RADYO-66-FM

RADYO-66-FM radyomuzu dinlemek icin tiklayin

Berrak Fm

Berrak Fm radyomuzu dinlemek icin tiklayin

~~*tek*~~

~~*tek*~~ radyomuzu dinlemek icin tiklayin

kalbimindamlasi-fm

kalbimindamlasi-fm radyomuzu dinlemek icin tiklayin

saglikli-yasam-pusulasi
Saglikli yasam pusulasi
Saglikli yasam dogal tercihlerle birlikte kisiler arasinda donus yapmaya baslanmasiyla birlikte daha cok anilmaya baslanmistir. Zaman icerisinde tuketmis oldugumuz zararli yiyecekler, fast food beslenme aliskanligi, hazir gida tuketimi ve ayni zamanda hareketsizlik sonucunda sagligimizi kaybetmekteyiz. Boylelikle kilo alimlari mevcut duruma geldi ve sagliksiz bir hayat mucadelesi vermeye baslamis bulunmaktayiz. Bu secimler sayesinde meydana cikan cesitli hastaliklar ile karsi karsiya kalmaktayiz. Bu yuzden saglikli yasam pusulasi olusturarak saglikli ve zinde olmak icin bu pusulaya uymamiz gerekmektedir.
Saglikli yasam pusulasi uygulamaya karar veren kisiler yasam standartlarini ele almak isteyen kisiler olarak karsimiza cikmaktadir. Bircok kisinin tercih etmis olduklari secimler arasinda saglikli yasam pusulasi bulunmaktadir. Peki, saglikli yasam pusulasina uymamiz icin neler yapmamiz gerekmektedir? Bircok insan bunu merak etmektedir. Bizlerde sizin icin bu konuyu arastirarak sizinle paylasmak isteriz…

Saglikli Yasam Pusulasi Nasil Uygulanir?
Gunluk yasantimizda zararli yiyecek ve iceceklerden uzak durmamiz gerekmektedir. Ayrica spor yaparak zinde kalmayi hedefleyebilirsiniz. Ister yuruyus yapabilirsiniz isterseniz de kosu yapabilirsiniz. Hatta spor aletleri ile calisarak da spor aktivitelerine yer verebilirsiniz. Gun icerisinde en az 2 Litre olmak uzere su icmeniz gerekmektedir. Su aliskanliginin edinilmesi en onemli unsurlar arasinda bulunmaktadir.
Saglikli bir uyku uyumaniz gerekmektedir. Boylelikle uykunuzu tam alarak zinde kalmayi basarabilirsiniz. ogunlerinizde sagliksiz yiyecekler yerine saglikli yiyecekler tuketmelisiniz. Ayrica asiri tuketimlerden de uzaklasmaniz gerekmektedir.
Normal ogunlerinizden sonra muhakkak saglikli ara ogun yapmaniz gerekmektedir. Gun icerisinde kendinize vakit ayirmalisiniz. Boylelikle bu vakitleri degerli bir sekilde gecirmeniz gerekmektedir.
Sizi mutlu eden ve sizi iyi hissettirecek seyleri hayatinizda bulundurmalisiniz. Ayrica sigara, alkol gibi kotu aliskanliklardan vazgecmeniz en onemli unsurlar arasinda bulunmaktadir. Saglikli yasam pusulasina uymaniz icin bu adimlari duzenli bir sekilde uygulamaniz gerekmektedir. Unutmamalisiniz ki hicbir sey sagliginizdan onemli olmamaktadir. Her seyden once saglik gelmektedir. Saglikli bir hayat yasayarak sevdiklerinizle ve sevenlerinizle birlikte mutlu ve huzurlu bir yasam standartlarina bagli olarak yasayabilirsiniz. Saglikli ve huzurlu omur dileriz…


Gonderen: flatcast tarafindan paylasilmistir
Tarih: 12.01.2020 tarihinde gonderilmistir
Konu Ile Ilgili Meta Taglar
saglikli yasam pusulasi
Konuya Yorum Yaziniz
Konuya cevap yazma izni verilmemis izin verilmesini bekleyiniz

En Son Okunan Sayfalar

saglikli-yasam-pusulasi

egzersizin-sagliga-etkileri

saglikli-yasam-pusulasi

flatcast-dogum-gunu-tema

saglikli-yasam-pusulasi

CoverGirl-LashBlast-Mascara-2016

saglikli-yasam-pusulasi

Legging-grande-taille-pour-femme

saglikli-yasam-pusulasi

flatcast-bu-gozler-seni-ozler-fcp-tema

saglikli-yasam-pusulasi

lifeLab-40-50-homme

saglikli-yasam-pusulasi

agrili-adet-donemi-ve-cozumu

saglikli-yasam-pusulasi

jean-diesel-homme

saglikli-yasam-pusulasi

ureme-organlarinda-olusan-herpes

saglikli-yasam-pusulasi

Meilleur-braid-style-hippie-libre

En Son Yazilan Yazilar

coronavirus

coronavirus

coronavirus devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
corona-virusu-nedir

corona-virusu-nedir

corona-virusu-nedir devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
yurtdisinda-corona-virusunden-olenlerin-turkiyeye-gonderilmesi

yurtdisinda-corona-virusunden-olenlerin-turkiyeye-

yurtdisinda-corona-virusunden-olenlerin-turkiyeye- devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...
yuvarlak-yuze-makyaj-yapmak

yuvarlak-yuze-makyaj-yapmak

yuvarlak-yuze-makyaj-yapmak devamini okumak icin tiklayip devamini okuyunuz ...