selulite-iyi-gelen-yiyecekler
Selulit, yani cilt altindaki yamru yumru yag birikintileri, hemen her kadinda gorulmekte ve bu soyledigimiz sadece oylesine bir varsayim degil. Bilimsel calismalar ve istatistikler on kadindan dokuzunda selulit oldugunu soyluyor. Biz her ne kadar kilolari suclamaya meyilli olsak da aslinda selulitin esas sorumlusu genlerimiz olarak kabul ediliyor. Genlerin ardindan vucudumuzdaki toksinler ve hormonlar da selulit olusumunu tetikleyen diger faktorler. Iste bu nedenlerden dolayi doktorlar, vucutta bir kez selulit ortaya ciktiginda bu cukurlu, portakal kabugu diye tabir edilen ve hic hosumuza gitmeyen goruntuyu sifirlamanin bir caresi olmadigini belirtiyorlar. Seluliti yok etmeye ugrasmaktansa, goruntunun kotulesmesini ve vucutta selulitin artmasini engellemeye calismak daha mantikli gorunuyor. ustelik bunun icin pahali kozmetikler, cerrahi mudahaleler degil, saglikli beslenme en iyi care olarak gosteriliyor. Selulite iyi gelen yiyeceklerin selulit olusumunu yavaslattigi ve cildi sikilastirarak selulitli gorunumu hafifletebilecegi gozlemlenmistir. simdi selulite iyi geldigi bilinen yiyecekleri ve dogru beslenme aliskanliklarini yakindan inceleyelim. Selulit Dusmani Yiyecekler Brokoli: Besin degerlerine bakildiginda acik ara pek cok sebzeyi geride bakan brokoli hem saglik hem de guzellik acisindan destekleyici pek cok vitamin ve mineral barindirir. Ancak diger yiyecekleri golgede birakan esas ozelligi ise icerdigi alfa lipoik asittir. Alfa lipoik kollajen liflerinin sertlesmesini engeller. Bu da seluliti onlemek adina onemli bir adimdir cunku cilde canliligini veren kollajen lifleri sertlestikce, deri altinda selulit gorunumune neden olurlar. Haftada 3-4 kez haslanmis brokoli tuketmeniz saglik ve guzellik acisindan yararli olacaktir. Domates: Domatese canli kirmizi rengini veren ve ozellikle kadinlar icin mucizevi bir antioksidan olarak kabul edilen likopen maddesi kan dolasimini canlandirmaya da yardimcidir. Likopen iceren diger meyveler karpuz, kayisi ve pembe greyfurt da yine hem saglik hem guzellik acisindan beslenme listesine eklenebilir. Ayrica C ve E vitaminleri acisindan da son derece zengin olan domates, tum bu icerigiyle cildin sikiligini korumasina ve kolajen uretimine destek olur.
Gonderen: flatcast tarafindan paylasilmistir
Tarih: 25.03.2017 tarihinde gonderilmistir
Konuya Yorum Yaziniz
Konuya cevap yazma izni verilmemis izin verilmesini bekleyiniz