Sinir ve stresten uzak dur
Bir insan saglikli ve huzurlu bir yasam istiyorsa elinden geldigi kadar sinir ve stresten cok ama cok uzak durmali, her zaman sakin olmaya calismali, vara yoga hic bir zaman sinirlen memelidir. Sinir veya ofke kontrolunu cok ama cok iyi yapmali, kendini her zaman kontrol altinda tutmaya calismali, su onemli durumu da yasam boyunca aklindan hic ama hic cikarmamalidir. soyle ki; bu dunyada iyiler nasil varsa, kotuler de muhakkak olacaktir. Bu kaideye gore kisi adimini her zaman dikkatli ve temkinli atmaya ozellikle gayret etmelidir. Kendine tas atana, elinden geldigi kadar gul atmaya calismali ve susmayi cok iyi bilmelidir. cunku Soz Gumusse, Sukut Altindir… Bu hayatta yasamaya calisan her insan inisli ve cikisli bir hengameden gecerek yolunu tamamlamaya calisir. Gittigi yolda karsisina iyilerde cikabilir kotulerde. Hangisi cikarsa ciksin onun icin hic fark etmemeli, her zaman vakur bir durus sergilemelidir. ozellikle icinde bulundugu psikolojik durumunu devamli elinden geldigi kadar pozitif seviyede tutmaya calismali ve gereksiz tum tartisma, sorun, sikinti gibi negatif olan seylerden kesinlikle ama kesinlikle cok uzak durmalidir.
Kisinin hayatta en cok dikkat etmesi gereken noktalarin basinda sinir ve stres vardir. Bu iki onemli negatif problem bir insan icin, hem ruhen hem de bedenen cok ama cok tehlikeli bir sorun olarak karsimizda durur. iki sikintinin da cozum yollarinin basinda muhakkak ki her zaman sakin olmak yatar. Dunya yikilsa dahi sakinlikten kesinlikle vazgecmemeli, yani kendini surekli relax (rahat) veya mutluluk formatinda tutmalidir. Bu konuya parelel kisi kendini cesitli olumlama, telkin yontemleri veya programlariyla, cok iyi egitmeli ve bu calismalari hayatinda sureklilik haline getirmelidir. Bilincli olmaya ve ogrenmeye cok ama cok onem vermelidir. Bilincli bir kisi veya toplum her zaman icin hem maddi hem de manevi bir cok sorunun ustesinden cok rahat bir sekilde gelebilme basarisi gostermistir. Bilincsiz, cahil bir kisi veya toplum ise; hayatta devamli cok sikinti ve keder icinde bir omur surdurur.

Tum bunlardan mutevellit; insan dogasi geregi bir cok duygulari bir arada yasamaya programli bir varlik olarak karsimizda durmakta olup, kisiler icin en onemli donem muhakkak ki cocukluktaki gecen donem veya evrelerdir. Bu donemi iyi bir sekilde degerlendirebilenler veya tam manasiyla rahat gecirmis olanlar ile iyi egitilmis olanlar gelecek adina daha da umitvar bir konuma gelir. Muhakkak ki umit her uyanik insanin ruyasidir. O nedenle surekli uyanik ve gozu acik olmaya ozellikle itina gostermeli ve yenilik veya inovasyona onem vermeli ve eger bir sirketimiz varsa burada da ayni yontemi kullanmaya calisarak ozellikle AR-GE’ ye cok onem vermelidir. Velhasili hayatin tum renklerini veya guzelliklerini tam manasiyla gorerek, hissederek, ozumseyerek yasamaya calismak, bazi gercekler karsisinda kisiye daha rahat hareket etme sansi kazandirir.
Sonuc olarak; Sinir ve Stres hayatta surekli basimizda olan onemli bir psikolojik vakia olup, bu olaydan kendimizi kurtarmak oldukca kolay olmakla birlikte, cozum yolunu da iyi ogrenmek icap eder. Eger cozum yolu iyi bilinmezse maalesef bu sorunlar her zaman bas agritacaktir. cozum aslinda oldukca basittir. soyle ki; insan oncelikle icinde bulundugu ortamin farkinda olarak yasamaya calismali ve ani cok ama cok iyi degerlendirmelidir. Gecmisi ve gelecegi bir tarafa birakmali, yasadigi hayatin kiymeti harbiyesini cok iyi idrak etmelidir. cunku gecmisi dusundugu vakit icinde bulundugu zamandan bir tad tuz alamayacak, ayni sekilde gelecek icin ne yapacagim diyerek hayiflandiginda da maalesef eline hic bir sey gecmeyecektir. Buradaki en onemli kritik esik; hangi durumda olursa olsun hayattan zevk almayi yani mutlu olabilmeyi cok iyi bilmek gerektigidir. Tabii bunu yaparken de uzerinde olan gorev veya sorumluluklarin farkinda olmalidir.
Hedef! Daima Mutlu ve huzurlu bir hayat yasamak olmalidir. Her sey gelip gecici oldugundan kalp kirmaya, gonul yikmaya zaman yoktur. Tam tersine kalplere vegonullere girmeye calismak yegane gaye olmalidir. Hayatta her zaman saygiyi, sevgiyi ve muhabbeti on plana cikarmali, kin ve nefreti yok etmelidir.