Stres sizi savunmasiz kilar
Son otuz yildir, cok sayida arastirmaci stresin, bastirilmis ofke ve diger olumsuz duygularin kansere neden olup olamayacagim arastirmistir. Zihnin, bedeni ne derece etkileyebildigi yonunde hala bir uzlasmaya varilmis degildir. Bazilari duygularin ve dusuncelerin ne kansere sebep olacagmi, ne de kanseri tedavi edebilecegini dusunurken diger tarafta da insanlarin, mutlu olarak ya da olumlu dusunerek bircok hastaliktan kurtulabilecegi gorusu vardir.
Ancak, insanlarin hastaliga hastaliktan bir sekilde kendilerinin sorumlu oldugu dusuncesine kapilmasi sonuc vermeyebilecegi gibi zararli da olabilir. Bu bolumde ele alacagimiz uzere, kanitlar, bedenin ve zihnin bir butun oldugunu ve dogru yaklasimin iki uc arasinda bir yerde yattigim gostermektedir.
Duygularimizla baglanti halinde olmak
Bir psikolog olan Lydia Temoshok, ayni zamanda duygular ve saglik arasindaki iliskiyi konu alan bircok a imza atmistir. 1980lerde gerceklestirdigi calismalarda ofke gibi duygulari icine atip bunlarin varligindan bihaber olan kanser hastalarinin, duygularim daha cok disa vuran hastalara gore daha yavas iyilestigi gorulmustur. Bu tur hastalarda yaygin gorulen ozelliklerden biri kendi temel duygusal ihtiyaclarinin farkinda olmamaktan kaynaklanan,kendini reddetme egilimidir. Kendi duygulariyla baglanti icinde olan hastalarin ise bagisiklik sisteminin daha guclu ve tumorlerinin daha kucuk oldugu gorulmustur.

Ayrica Kaliforniya’daki Stanford universitesi’nden David Spiegel’in da icinde oldugu bir grup arastirmaci, ofke ve keder gibi duygulari ifade edebilmenin kanser hastalarmda sagkalim oranini uzatabildigim inandirici bir bicimde gostermistir.
Dr. Bemie Siegel; Love, Medicirie and Miracles adli yazimda belli kisilik turlerinin kansere daha egilimli oldugunu one suruyor: kolayca bag ya da ask iliskileri kurmayanlar; duygularini icsellestiren ya da inkar edenler ofke ve hayal kirikligi gibi olumsuz duygularim kolayca ifade etmeyenler. Diger taraftan aktif ve girisken olanlar, insanlari memnun etmek ile ugrasmayanlar ve oz saygisi olan kisilerin bagisiklik sistemini zayiflatan etkenler olan, cozulmemis sorunlarinin olmasi ya da caresizlik ve umutsuzluk hislerine kapilma olasiligi daha dusuktur.