Susam yagi nasil kullanilir
Susam Yaginin Faydalari Nelerdir?
Susamda bulunan doymamis yag asitleri, kolesterolun duzenlenmesine yardim eder ve kolesterol hastaligi bulunan kisilerin kolesterolunu dusurerek dengeler. icerigindeki bakir minerali ile gut hastaligina iyi gelir.
-Susam yaginin dis sagligini koruyan bir etkisi vardir.
-Solunuma cok faydasi olan susam yagi astim hastaligina iyi gelir.
-Asiri bas agrilarina ve migren icin oldukca etkilidir.
-Susam yagi icerisinde B1, B2 ve E vitaminleri icerir. Bu sayede stres, yorgunluk, bitkinlik gibi sikayetler hafifler. Bu tur sikayetleri olanlar susam yagini gun icinde iceceklerine damlatarak tuketebilirler. -Lif bakimindan zengin oldugu icin, sindirimi rahatlatir ve kolaylastirir.
- Kabizliga iyi gelir.
-Sinir harbi ve gerginlik sebebiyle uyku problemi yasayanlara susam yagi tuketmesi onerilir. Rahatlik ve huzur veren susam yagi ile uykusuzluk problemi yok olur.
-Hafizayi guclendirir ve unutkanliga iyi gelir. Zihinsel ve fiziksel yorgunluga care olur.
-Kan basincini azaltir ve damar sertligini onler.
-Kalp sagligini korumak icin cok faydali bir yagdir.
-Icerigindeki, magnezyum sayesinde seker hastaligi olan kisilerin kan sekeri miktarini dusurmeye yarar. Yapilan arastirmalarda 45 gun boyunca duzenli susam yagi kullananlarin hastaliklarinda iyilesme gozlenmistir.

-Vucuttaki toksinleri temizler.
-Radyasyona karsi korur.
-Vucutta fazla yag birikimini onledigi gozlenmistir.
-Kansere karsi koruyucu etkisi olmasi tum dunya tarafindan bilinmekte olup, uzmanlar tarafindan tuketilmesi onerilen bir yagdir.
-Icerisindeki cinko elementi sayesinde, cilt sagligi icin cok onemlidir ve cildin elastikligini arttirir.
-Saclara parlaklik ve canlilik verir.
-Erken yaslanmayi onler.
-Kirisikliklari azaltir.
-Yaslilik lekelerini ortadan kaldirir.
-Cildi nemlendirici ozelligi vardir.
-Kurumus diz ve dirseklere, catlak topuklara masaj yaparak uygulanir.
-Gunesin zararli etkilerinden korur.
-Sac dokulmesini onler.
-Her cilt tipi icin uygun oldugundan, cilde masaj yapilarak uygulanabilir.
-Uzun kirpikler ve gur kaslar olmasi icin susam yagi cok kullanilan bir yagdir. Kulak pamugu yardimiyla kirpik diplerine ve kaslara gece yatmadan once uygulanmalidir.
-Tirnak sagligi ve tirnak bakimi icin cok onemli bir yagdir.
-Tirnaklara masaj yaparak uygulanabilir.
-Saclarda kepek olusumunu engeller.
-Haftada bir defa sac derisine masaj yaparak uygulanmali ve oylece birkac saat bekletilmelidir. Sonrasinda bol su ve sampuanla yikandiginda kepek olusumunu engellemis olursunuz. Ayni zamanda sac derisinde mantar olusumunu da bu sayede engellemis olursunuz.
Ara ara saclara susam yagi ile masaj yapmak sac derisindeki kan dolasimini hizlandirarak saclarin cabuk ve hizli uzamasini saglar. -Kemik hastaliklarina ve romatizma agrilarina iyi gelir.
-Cildi bakteriyel enfeksiyonlara karsi korur.