Barres d'alimentation Savory
Les ingrédients de superstar dans ces bars sont quinoa et de protéines de pois. Ensemble, ils donnent chaque barre neuf grammes de protéines remplissage. Ils sont parfaits si vous essayez de réduire le sucre, ou vous êtes l'un des rares chanceux qui ne possèdent pas la dent sucrée.

Temps de préparation: 5 minutes
Ingrédients:
.1/2 tasse de flocons d'avoine
.1/2 tasse sans saveur (brut) de pois poudre de protéine
.1-1 / 2 tasses cuits et refroidis quinoa
.1/4 tasse de graines de chia
.1/3 tasse de rôti, de pistaches salées, hachées
.1/3 tasse de rôti, amandes salées, hachées
.1/2 cuillère à café de sel fin de mer
.1 tasse d'amandes non sucré du lait
Directions:
Préchauffer le four à 350 F. Graisser un moule carré de 8 pouces avec de l'huile de noix de coco. Ajouter l'avoine à un processeur de nourriture jusqu'à ce qu'il crée une farine (alternativement, vous pouvez acheter de la farine d'avoine). Ajouter à un grand bol, puis ajouter le reste des ingrédients. Étendre uniformément dans la casserole, et faites cuire pendant 25 à 30 minutes. Laisser refroidir le mélange dans la poêle avant de le couper en barres. Stocker à température ambiante pendant jusqu'à quatre jours, ou dans le réfrigérateur pendant jusqu'à deux semaines.